خانواده موفق با تیدا_تعیین حد و مرزها و مدیریت دیگران

تعیین حد و مرزها یعنی مشخص کردن خط قرمزهای شخصی برای حفظ آرامش و احترام. مدیریت دخالت دیگران هم یعنی یاد بگیریم قاطع ولی محترمانه «نه» بگوییم.